هشدارهای بهداشتی در ایام کرونا

• خانه امن ترین جا برای خانواده هایمان است . کرونا در کمین است.
• با استفاده از ماسک در تمامی اماکن عمومی به حفظ سلامت خود و دیگران کمک کنیم.
• از برگزاری هر گونه مهمانی و دورهمی بپرهیزیم.
• برای حفظ سلامت خود و دیگران فاصله اجتماعی را رعایت کنیم.

• اطلاعات و آموزش ها را از منابع معتبر کسب کنیم.
• درمان خود را طبق نظر پزشک معالج ادامه دهیم.
• تا حد امکان از نظر جسمانی فعال باشیم.
• از انزوا بپرهیزیم.
• با پرسنل بهداشتی درمانی در تماس باشیم و در مورد اقدمات لازم برای پیشگیری از بیماری برنامه ریزی کنیم.
• به توصیه های مسوولان و شیوه نامه های بهداشتی عمل کنیم.
• دستان خود را به طور مکرر و صحیح با آب و صابون بشوییم و  در صورت نبود آب ضدعفونی کنیم.
• دستان خود را قبل از غذا خوردن،  بعد از استفاده از سرویس بهداشتی، سرفه، عطسه و تخلیه بینی، حضور در اماکن عمومی، تماس با سطوح در اماکن عمومی و .. بشوییم و یا ضدعفونی کنیم.
• از تماس با بیمار به خصوص افرادی که سرفه دارند، خودداری کنیم.
• از زدن دست نشسته به صورت، بینی و چشم ها خودداری کنیم.
• از حضور در جلسات و تجمعات خودداری کنیم.
• فاصله اجتماعی با دیگران را رعایت کنیم.
• هنگام خروج از منزل حتما ماسک بزنیم.
• از ورود به جاهای شلوغ به خصوص فضای بسته و بدون تهویه مناسب خودداری کنیم.
• خرید خواروبار را در ساعت های خلوت انجام دهیم.
• از سوار شدن به وسایل نقلیه عمومی به خصوص در ساعت های شلوغ خودداری کنیم.
• درصورتی که بیمار هستیم (تب، سرفه وتنگی نفس) در منزل استراحت کرده و با مرکز بهداشتی درمانی تماس بگیریم.

 

  علایم بیماری کووید ۱۹ به طور معمول ترکیبی از تب (به هر میزان)، سرفه، تنفس دشوار، کوفتگی عضلانی و احساس خستگی است.

  در صورت داشتن علایم خفیف کرونا، استراحت و خودجداسازی در منزل را داشته باشیم تا از انتشار بیشتر ویروس به بستگان، دوستان و سایر مردم پیشگیری کنیم.

  توجه داشته باشیم خودجداسازی را حداقل به مدت ۱۴ روز رعایت کنیم.

  در اتاق یا محلی که پنجره دارد باشیم تا بتوانیم تهویه مناسب اتاق را برقرار کنیم.

  اگر توالت مجزا در دسترس نیست بعد از هربار استفاده، تمام سطوح در معرض تماس در توالت را ضدعفونی کنیم.

  حوله (ترجیحاً دستمال یکبار مصرف)، وسایل غذاخوری، لیوان، تختخواب و یا هر نوع وسیله دیگر بالقوه مشترک در منزل (مبلمان….) را به صورت جداگانه استفاده کنیم.

  برای تعامل با افراد خانواده و دوستان، از تماس نزدیک با آنها خودداری کنیم.

  اگر با بیمار مبتلا به کرونا تماس داشته‌ایم ولی در حال حاضر سالم هستیم، خودجداسازی در منزل را انجام دهیم و در صورت بروز علایم، به پزشک مراجعه کنیم.